Les graines germées restent un des meilleurs éléments pour un régime bio. Cette alimentation permet d’avoir une ration pauvre en calorie, mais apporte par contre beaucoup de nutriments. Que vous soyez un athlète compétiteur ou seulement une personne à la recherche d’une nourriture plus saine, ces graines vous conviendront.

Compositions des graines germées

Le plus grand apport que les graines puissent nous offrir c’est sa richesse en enzyme. Ils renferment de protéines spécialisées capables d’éveiller une réaction chimique qui sert de carburant à toute activité physique du corps. Sa source de minéraux est riche en acide aminé, en oligo-élément, acide gras et contient plein de vitamines. À part les fibres et les antioxydants, elle est aussi dotée d’une cellulose tendre, idéale pour la flore intestinale. Une fois germé, le taux de minéraux, d’enzyme, d’oligo-élément ou encore de vitamine dans les graines sera beaucoup plus élevé. Notamment, le taux de vitamine A dans une graine après germination s’accroît jusqu’à 300 % et la vitamine C à 600 %. Certaines personnes ont souvent tendance à adopter un régime spécifique pour augmenter leur vitalité et leur énergie. Ils font recours aux magnésiums, à l’oméga 3 ainsi qu’à la spiruline et la grenade. Il faut pourtant savoir qu’une alimentation régulière avec des graines, de préférence, germées vous donnera naturellement autant de force.

Les avantages des graines germées

Grâce aux protéines que contiennent les grains germés, les coureurs ayant un problème gastrique seront enfin soulagés. La germination, en effet, fait subir aux graines une transformation qui les rend plus digestes. Un autre atout pour le corps, car grâce à ce changement, il économisera davantage de l’énergie. Non seulement la germination rend les graines plus riches en nutriment, mais les permet aussi d’être plus faciles à digérer. Que vous soyez un sportif professionnel ou que vous désirez seulement avoir une alimentation bio, n’hésitez pas à l’adopter. Elle vous donnera autant de vitalité, mais d’un moyen tout à fait naturel et plus fiable que les produits pharmaceutiques. Maintenant que vous connaissez les avantages qu’apportent les graines germées, la question que vous vous posez est : comment vous en procurer ? A ce propos, certaines personnes décident de germer elles-mêmes les graines, une solution qui s’avère des plus pratiques. Pour ce faire, elles investissent dans le germoir électrique qui offre une facilité inégalée pour ce qui est de la pousse des graines.